מוזמנים לתרגל איתי
תרגולי אשטנגה יוגה-ויניאסה לכל הרמות בחופית בימי ד' 19:30 בערב
*אפשרות לתרגולים אישיים וזוגיים.
מה עוד?
ייעוץ אישי - אימון וייעוץ לאורח חיים בריא וטבעי המשלב טיפול תטא היליג
חטיפים וקינוחים טבעיים וסופר-איכותיים! הזמנות אישיות, סדנאות ולימוד אישי
שינוי הוא דבר לא תמיד פשוט ליישום. אם החלטתם לעשות שינוי או עברתם טרנספורמציה כלשהי בחייכם
ואתם רוצים לשמר את הלמידה והדרך החדשה ולבחור באורח חיים קצת שונה, זה דורש תמיכה. מנסיוני
האישי, דפוסים ישנים חוזרים מהר לחיינו במידה ואנו לא מתמידים בדרך החדשה.
זה מתקשה בהיעדר
תמיכה מספקת שמייצרת לנו מסגרת עוטפת ומאפשרת לבחירתנו החדשות.
כשמדובר באורח חיים חדש - תזונה, הרגלי הקשבה חדשים לגופנו, דפוסים שמקדמים אותנו - לרוב יש
מקומות של חולשה בהם קשה לשמר את ההרגלים החדשים. למשל בארוחות משפחתיות ובאירועים גדולים,
מקומות בהם התרגלנו פשוט לפעול ללא מחשבה, להגיב, לאכול ולטעום את כל מה שיש באיזור, לשתות
אלכוהול ללא בקרה וכו', אירועים חברתיים שונים או קשרים עם אנשים שעדיין נמצאים במקום שהיינו לפני השינוי. אלו המקומות בהם "נופלים" או מוותרים הרבה פעמים.
זה לא אומר להתנתק לגמרי ממה שהכרנו עד כה, זה פשוט אומר להיות מודעים ולפעול ממקום של בחירה אמיתית ומודעת עם הדרך החדשה שמאפשרת לנו להיות קשובים לעצמנו יותר. ללכת בדרך החדשה שלנו ולבחור מתי מתאים לנו ללכת עם ההמון ומתי לא.
כמאמנת לאורח חיים בריא, בתכנית "בחירה טבעית" אני משתמשת בעקרונות האימון שכרוכות בקשב, בחירה, מיקוד, והזמנה לפעול תוך התמקדות בכם כמומחים לחייכם ולבריאותכם. אני מתבססת על האמונה שאתם יודעים ואני ממקדת, שופכת אור ומדגישה בפניכם את היכולות, הצרכים והחוזקות שלכם.
בתכנית שילוב של עקרונות מתזונה טבעית, מזונות-על, מתוקים טבעיים, ניקוי והקשבה לגוף ושימוש באוכל כמרפא. בנוסף שילוב תטא הילינג - טכניקה יעלה ושימושית לזיהוי אמונות ודפוסים מעכבים והחלפתם בכאלו המקדמים.
